Gym Tasse Fitness Motivation
Mit kraftvollem Zitat und Bodybuilder-Motiv. Starte motiviert in den Tag!
1.September 2014 - 19:59 Uhr
!!! - S Q U A T - D A Y - !!!
Kniebeugen: (+2,5Kg)
51,0Kg x 9
51,0Kg x 8
81,0Kg x 5
96,0Kg x 3
96,0Kg x 3
96,0Kg x 3
96,0Kg x 3
96,0Kg x 3
96,0Kg @ 5x3 Successful
Sit-ups:
15
8 x +2,5Kg
8 x +2,5Kg
8 x +2,5Kg
Klimmzüge: (UG)
14
Dauer: 35 Minuten
Gewicht: 76,0Kg
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Bei den 5x3 beugen bin ich immer vom Null-Punkt gestartet.