Gym Tasse Fitness Motivation
Mit kraftvollem Zitat und Bodybuilder-Motiv. Starte motiviert in den Tag!
18.Febraur 2015 - 17:25 Uhr
Kniebeugen:
31,0Kg x 10
51,0Kg x 9
71,0Kg x 7
91,0Kg x 5
111,0Kg x 3
121,0Kg x 2
121,0Kg x 2
121,0Kg x 2
Kreuzheben:
61,0Kg x 8
Power Cleans:
51,0Kg x 3
61,0Kg x 3
71,0Kg x 3
71,0Kg x 3
Dauer: 60 Minuten + 25 Minuten Infrarotkabine - 63°C - rotes Licht
Gewicht: 75,8Kg
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Nachdem ich jetzt von Donnerstag bis Dienstag erkältet war, war das doch ein ganz gutes Training.