Gym Tasse Fitness Motivation
Mit kraftvollem Zitat und Bodybuilder-Motiv. Starte motiviert in den Tag!
10-12stück mit 85kg als anfänger ist doch völlig in ordnung.nur achte darauf dass du wirklich 10-12 mit volem BU schaffst.meine variante ohne vollen bu kann man machen wenn man auch richtige kann.
Wie beim bankdrücken,wer zwar 100kg drauflegt und immer nur 10cm bewegt,lernt nie richtig drùcken und dementsprechend hinkt seine entwicklung.