Legday Workouts

Blog-Artikel mit dem Tag „Quads“

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Du hast Probleme die Oberschenkel richtig aufzubauen und rauszubringen? Du machst bereits Kniebeugen, Beinpresse und hast einen gut strukturierten Trainingsplan? Dann hergehört! Manchmal liegt es an…


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Chris
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Über diesen Blog

Hier findet ihr Trainings, Workouts, Intensitätstechniken, Trainingssysteme und viele weitere wertvolle Tipps zu eurem Training im Gym!
Chris Fortgeschrittener