Legday Workouts

Eine der Muskelgruppen, welche wohl mit am häufigsten ineffektiv trainiert wird und über die man am meisten hört, dass das Wachstum vom genetischen Potential abhängt ist die Wade. Wohl keine…

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Sind brachiale Waden wirklich reine Genetiksache? Kann ich überhaupt richige Waden aufbauen wenn ich doch genetisch bedingt keine stark ausgeprägten Waden habe Die Antwort lautet klar und deutlich…

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