Beiträge von joker.

  • Whey auch mit Leinöl???

    Hallo zusammen!



    Ich würde allgm. gerne mein Milchkonsum reduzieren da ich die Milchprodukte nicht sooo gut vertrage. Shakes mit Wasser würde ich bevorzugen.


    Das Problem ist dass die Wheyshakes mit Wasser besser schmecken als irg. welche anderen 4 Komponenten-Eiweiß Shakes. ( Ist zumindest bei mir so.. :whistling: )
    Ein Wheyshake vor dem Schlafen macht eig. wenig Sinn.



    Wie siehts da eig. aus wenn ich bisschen Leinöl mit rein tue??? Verlängert das die Verdauung?


    Kann man aber bestimmt nicht mit einen Casein-Protein ersetzen oder..



    gruß

  • Blähbauch

    Das mit Tee werde ich probieren..
    allerdings ganz auf Milchprodukte verzichten geht halt nicht.. Magerquark usw.. Da sind die Nährwerte mir zu kostbar um auf sie verzichten zu müssen.. :P


    habe sonst nie nie blähbauch gehabt..
    habe aber die letzten 7 Monate ca 10 kg zugenommen von 13% auf 18% kfa.. ..durch die ganze fresserei ist jetzt ein kleiner wachsbauch entstanden.. ^^

  • Blähbauch

    Echt..?


    Tee trinken hilft???


    lieber Fenchel oder Ingwer..?


    ich glaube auch dass es mit Milchprodukten zu tun hat und Kohlenhydrate spielen da bestimmt auch eine Rolle..

  • Blähbauch

    Zitat von FlexWheeler

    Ich esse einfach alles und so sieht mein Bauch auch abends aus... Je mehr Milchprodukte desto schlimmer. Keine Intoleranz aber pustet richtig auf




    Ja vll irg wann die Milchprodukte weg lassen.
    Ich finde es sieht bissl doof aus..
    aber wenn's nicht nur bei mir so ist dann bin ich nicht der einziger:D