Beiträge von simba

ich find bild 4 am schönsten,da es ziemlich schlicht ist und nicht so protzig aussieht.

jo KF ist auf 9% :cry: hatte vorher 7.5%.
leider sieht man mir dass an mit dem fett ,obwohl 9 ja ein sehr guter wert ist,nur fehlen die muskel darin :mrgreen: .
Bevor du fragst wie ich es auf 7.5 geschaffft hab.

Radln Radln Radln

und Laufen
:runningdog:

omg
die geht ja ab,hatt wohl nix anderes zu tun,hehe :mrgreen:

mir gefällt die mucke.
weis jemand von wem das ist,interpret,name des songs????

infraspinatus
Das mit dem % habe ich nicht ganz verstanden.
Durch meinen trainer weis ich das der Muskelanteil bei mir etwa bei 65% liegt.
ist das jetzt viel oder wenig??

super
esse es auch nachts gern,als stoppfer quasi :mrgreen: ,wusste aber nicht das das hilft.
Jetz mag ich es nochmer.

Danke für die info

Ich esse auch gerne quark,binde es binde es nicht speziel in meine ernährung ein.
Auf der Packung steht Quark-Magerstufe,ist das Magerquark??

Zitat

Original von kupfertoni

Also ich habe hier ein Angebot gefunden und wollte mal wissen ob das ok ist! zink 50mg 100 tabletten.

www.vitabox.de

danke

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lol :mrgreen:

omg
Darauf hatte ich zwar schon bei IS geantwortet,aber da ich diesen text für aufschlussreich sehe,hier noch mal

[code:1]Die chelatierung, also eigentlich organische Bindung, in der Regel Pflanzen//Aminosäuren, erhöht die Verfügbarkeit, da die optimale Resorbtion erreicht wird. Zinkchelat wird nicht einfach in bestimmten Darmkompartimenten (Darmabschnitten) resorbiert, sondern an vielen verschiedenen Stellen, zu unterschiedlichen Zeitpunkten (mehrere Stunden).

Somit lassen sich höhere Wirkstoffspiegel erreichen.

Das ist auch der einzige praktische Unterschied des ganzen.

Einfache Zinkverbindungen werden größtenteils nicht resorbiert, sondern ausgeschieden, da pro "Aufnahmepunkt" nur eine begrenzte Resorbtion, auch aufgrund Verweildauer, besteht.
Es bringt also nichts 100mg Zink äquivalent als Zink-Sulfat/Oxid oder anderes einzunehmen, da nur sehr wenig davon aufgenommen wird.

Chelat ist auch nicht Chelat. Teilweise bestehen Patente. Die Biotron-Chelatierung von Nature's Plus beim Zink liefert hervorragende Ergebnisse, die ich per Blutkontrolle überprüft habe. Der Zinkspiegel pendelt sich ab 75-100mg, egal ob man auch höher dosiert, im obersten Referenzbereich oder knapp darüber ein.[/code:1]

hmm das selbe thema hatte ich auch aber niemand hat drauf geantwortet,vileicht falscher bereich :gruebel: Hier
na egal kopiere einfach mein beitrag dazu hier hin :mrgreen:

Zitat

wie sollte man damit umgehen.trotzdem weiter trainieren,aber andere Muskelgruppe?
Oder warten bis der Kater Ganz weg ist.
Wenn der MK zb. am Trizeps ist kann/sollte man da trotzdem den Bizeps trainieren?
Hab manchmal nen MK am serratus von den Dips trainiere trotzdem alles andere weiter.

Ist ein MK nicht auch nen zeichen dafür das der Muskel an seine grenzen gebracht wurde,somit Gut traininrt ist??

Eure Meinungen/Erfahrungen dazu würden mich interessieren.

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viele wollen Voten ,nnur vergessen sie es manchnal.
Am besten jeder den link in seine signatur packen,wenn man dann ein
Beitrag schreibt,sieht mans sofort und votet dann auch :mrgreen: