Na da habe ich mich mal wieder nur zu 50 % das ausgedrückt was ich meinte. Falls ein User eventuell mal ein paar Wochen nicht anwesend war. Das man dann den Üerblick der letzten Wochen direkt aufrufen kann.
greets
Na da habe ich mich mal wieder nur zu 50 % das ausgedrückt was ich meinte. Falls ein User eventuell mal ein paar Wochen nicht anwesend war. Das man dann den Üerblick der letzten Wochen direkt aufrufen kann.
greets
Eine nicht so unrentable Einstellung die ich hier vermisse. Das mann mit einem link die letzten Beiträge in einem Abwasch mittbekommt.
Zumindest habe ich keine Schmerzen mehr in der Ellbogengegend.
Bizeps trainiere ich nicht mehr gesondert. Das reicht mir bei den Klimmzügen und vorgebeugtem Rudern .
Ok kollege hier hast du mein schema..
L-glutamin täglich morgends 5-10 gr.
Zink nur vor dem Training
Gaba immer vor dem schlafen
Creatin nur vor und nach dem training
Dextrose oder Maltodextrin morgends-- vor--und nach----- dem training
NO-booster nur vor dem training
Auf Proteinsuplimente verzichte ich aus Kostengründen zur Zeit, da ich meinen Proteinbedarf mit der Nahrung gut abdecken kann.
Zur zeit bei Yahoo nachzulesen. Ein Trucker der 35 Millionen Dollar gewann ,wurde einbetoniert nach dem er vier Jahrelang vermist wurde gefunden. Also Jungs,wenn es euch erwischt, den Ball imemr schön flach halten ,oder zusehen das ihr das Weite sucht
Wäre ne Alternative aus Omas Reportoire. Haste das aufgetragen oder inhaliert. Ich habe kein Bock den Apothekern das Geld in den Rachen zu schütten.
Hola tex me alegre per te,
Ist noch eines der grossen ziele ,mal nach downunder,
Kängursteaks kann ich dir sehr empfehlen, ist echt ne leckere sache,
Und was die mädel anbelangt,dann fahr besser nach latinamerika, da ist das paradies.
Das abfackeln von aeterischen Oelen kann etliches an Linderung bewirken.
Hallo.........zuviel Hochprozentiges in den Adern -----