Beiträge von Mex1

Also mein einziger Erklärungsversuch wäre, dass sie das tun um Seitenstechen vorzubeugen bzw. es zu bekämpfen.

Kenne das jedenfalls so, dass man bei Seitenstechen die Arme hochnehmen sollte um die Zwerchfellatmung zu unterstützen.
Aber ob das beim Laufen auch funktioniert, keine Ahnung, hab aber auch noch nie jemanden gesehen der das macht...

Ansonsten danke, hab jetzt nen scheiß Ohrwurm... "Und dann die Händeeee, zum Himmelll, kommt und lasst uns fröhlich sein... Wir klatschen, zusammen, und keiner ist alleiiiin... Und dann die Händeee..."

Jungs so läuft das nicht, erst wird mein Wunsch erfüllt und wenn sich hier der azphaltkrieger dazwischen schummelt gibt's nen Nackenklatscher und keine 5 Mille!

Zwischen zwei Stühlen (an den Stuhllehnen fassen, sonst kommste nicht tief genug) ist eine super Idee!

Hab schon ewig kein Flachbankdrücken mehr gemacht, gefällt meiner Schulter gar nicht.

Dips dagegen finde ich in letzter Zeit richtig geil!!

Hertha weil Berlin verpflichtet und Mexiko aus Tradition
Ansonsten im europäischen Vereinsfußball und bei Nationalmannschaften gibt es natürlich noch einige sympathische

Und jetzt wünsche ich mir ein billiges, schönes Urlaubsziel für Ende September!
Denkt dran, ich bin Student...

War das nicht schon mal vor Ewigkeiten und wurde dann abgeblasen?

Der 20.06. ist jedenfalls schon vorbei...
Oder erst nächstes Jahr?

Tja dann recherchier mal ein wenig, google und such nach Rezepten oder probier mal ein wenig selbst rum... Stichwort Eigeninitiative

Zitat von Kero

Shakes sind eine NahrungsERGÄNZUNG, sie ersetzen eigentlich keine Mahlzeit.

Würde ich nicht so sagen. Warum auch?

Pflanzliches [lexicon]Eiweiß[/lexicon] hat nun mal eine geringere [lexicon]Biologische Wertigkeit[/lexicon], kann also vom Körper schlechter verarbeitet werden, das kann aber durch Kombination verschiedener Proteinquellen aufgebessert werden (besonders wenn du tierische dazu mixen kannst, musst du mal ein wenig googeln).
Ansonsten fallen mir noch Nüsse ein, die haben auch viel [lexicon]Protein[/lexicon], Hülsenfrüchte wären auch noch eine Option, genau so wie Soja, aber wie gesagt, BW ist da nicht so pralle.

Das mit den 4 MZ finde ich nicht problematisch, wenn du damit hinkommst, wunderbar.

Mal was vom Rücken