Beiträge von malo

Ist ja alles nett von dir gemeint, aber Dariana ist hier 1.nicht mehr aktiv und 2. ist der Thread 1Jahr alt.

Lg

Polierter Reis ist schlecht, richtig.

Deshalb empfehle ich auch Natur-Reis, welcher unbehandelt ist und einen Glykämischen Index von ~50 besitzt im Gegensatz zum Parboiled, welcher bei 70+ liegt..

Ansonsten fällt mir dazu nur ein, dass in China ein Sack Reis umfällt.
Wer die Zeitung braucht, naja..

Moin,

ich empfehle dir mal die Suchfunktion anzuschmeißen, da ich selbst schon sehr oft was zu diesem Thema geschrieben habe...

Stichwort: Holistisches Training! (einfach nur holistisch eintippen o.ä.), Hatfield usw.

Kurz meine Meinung: Wenn man es richtig macht, ist es absolut TOP!

Lg
malo

Glückwunsch Makke

:mrgreen: :mrgreen: :respekt:

http://www.youtube.com/watch?v=5ApJFkLsxek&feature=bz301

Niedlich die kleine :lach:

Nö und das weisst du ganz genau du kleiner SPAMMER :mrgreen:

Kumpel,

der Herrgott hat uns Menschen einen VOLLEN Bewegungsablauf (auch ROM abgekürzt) gegeben und ich bitte dich diesen VOLLKOMMEN auszunutzen.
Dies tust du bei weitem! nicht.

Du verschenkst die wichtigste Phase bzw. Position, denn weit in die Dehnung gehst du nicht.

Also:

Die Hantel soweit absenken, dass nur noch ein Blatt Papier zwischen LH und deine Brust passt!
Die negative (runterlassen des Gw.) bitte betönt langsam, die positive schnell und explosiv ABER Kontrolliert und die Arme am ende NICHT! durchstrecken, sondern LEICHT! gebeugt halten und die Spannung also an diesem obersten und maximalstem Punkt der Kontraktion für 1Sekunde HALTEN!

Lg
malo

Zitat

Original von infraspinatus

ja ...

gruss
infraspinatus

Wäre ja vll. mal nen Ansatz wenn du da näher drauf eingehen würdest.

Halte uns mal auf dem laufenden..
Ich bin da nicht so heiss informiert..

Lg

Leider nicht nie was von gelesen o.ä.

Aber ich sage mal so: Das Rad können die nicht neu erfunden haben, also nicht gleich blenden lassen.

Lg