Beiträge von Dee

alles gut du rockst das schon.

man kann ihn ruhig schließen, ich werde dann ein neues Trainingslog eröffnen.

gibt keine Option Benutzerrang bei mir im Profile, habe lediglich die Gruppe verlassen können also wird das ein Mod oder Admin machen müssen

Ich gebe dir zu 100% recht damit was du sagst, und ich will diesen Rang auch garnicht mehr viel de so mehr ich drüber nachdenke de so weniger will ich auf eine Bühne. Ich verzichte nun seit fast 4 Jahren auf zu viel und habe einfach keine Lust und Kraft mehr dafür, ich werde weiterhin hart Trainieren aber nicht mit Absichten eine Bühne zu betreten. Dafür habe ich halt andere Pläne die wichtiger sind als ein Amateur WK mitzumachen. Ich habe denn Traum vom Eigenheim, wozu studiere ich schließlich damit ich später mal mehr verdiene und mir diese Träume ermöglichen kann. Und da ich auch nicht weiß was ich danach als Job haben werde kann ich auch nicht zu !00% sagen das es nun doch klappt mit nä Jahr Herbst. Weil der Neue Job dann eh erstmals Oberste Priorität hat. Naja es war schön mal mit dem Gedanke gespielt zu haben, aber ich glaube es fällt dann auch etwas Druck in Bezug auf Training wenn ich es sein lasse.

Ich plane nach wie vor zu Starten, aber ich finde es Fair wenn mir der Rang genommen wird bis ich definitive weiß wann und wo die geschehen wird

War beim Doc und es ist wie ich vermutete Magen Darm Virus. Mir gehts dadurch total beschissen, Durchfall mit Fiber. Und noch ganz nebenbei Mord für den Körper da ich keine feste Nahrung in mir halten kann und mich dadurch auf Hühnerbrühe und Co verlassen muss.

Du hast irgendwie schon vollkommen recht. Ich kann es einfach nicht erklären was zur Zeit mit mir los ist, ich wünschte ich könnte es aber mir ist in letzter Zeit alles zu viel geworden. Arbeit, Studium, Lernen, Training und 2xs Täglich Cardio. Da in allem Perfekt zu sein ist mir zu viel geworden. Die FresstAttacken bzw. den Heißhunger kann ich auch nicht erklären, ich weiß nur das es ein Ende haben muss und es ist auch schon besser geworden.

Wo du Recht haben könntest ist das es eventuell doch kein Übertraining ist, denn ich liege seit Donnerstag Abend flach mit einer Erkältung und einem Margen Darm Infekt. Ich muss alle 10 Min aufs Klo, habe kein Appetit und behalte das was ich esse mit mühe und Not zum teil in mir, dazu habe ich wie gesagt schmerzen im ganzen Körper und ich friere. Medizin habe ich mir jetzt besorgt und ich hoffe das es auch besser wird.

Vielleicht sollte ich doch jetzt mal mein EP und TP Überdenken und eine Umstellung vornehmen. Es motiviert nicht Grade wenn man im Januar 125Kg auf der Bank sauber und mit ablegen gedrückt hat und sich jetz mit 110 abquält. Da ich ja sowieso Krank bin hat es ja die nä. paar Tage kein Sinn mit dem Training den ich will/muss mich erstmal wieder ganz Fit fühlen. Ich war schon lange nicht mehr Krank und es kann sein das ich die Krankheit ne weile mit mir Rumgeschleppt habe vor sie richtig ausbrach.

Mal schauen was die na. Wochen bzw. Monate bringen.

Noch ein paar Fragen offen.

Wie ernähre ich mich in der Zeit?

und wie steige ich dann wieder ins Training ein wenn es mir wieder besser geht?

Mir ist genau das passiert was ich vermeiden wollte. Ich bin in einer überTrainings Phase. Die Symptome passen zu gut um das es was anderes sein könnt. Ich habe keine Lust auf Training, wenn ich da bin quäle ich mich nur mit leichtem gewichten Rum und es ist wirklich eine Qual. Meine Kraft geht weg, mein Körper schmerzt nur noch und Ausdauer habe ich auch keine mehr.

Ich denke mal es war zu viel in Letzter Zeit, 4-5 mal die Woche Training, 2x am Tag cardio, Studium, Arbeit und Lernen. Ich habe mich einfach übernommen und jetzt zahle ich dafür.

Ich nehme mir jetzt so 14-18 Tage Frei und mache mal in punkto Training nichts, werde dem Studio mal Fern bleiben. Ich hoffe das es wieder besser wird.

ich auf der All Stars Seite

Hier gehts lang

ich werde es Nä. Monat mal mitbestellen, habe letzte Woche erst Bestellt.