Gym Tasse Fitness Motivation
Mit kraftvollem Zitat und Bodybuilder-Motiv. Starte motiviert in den Tag!
Hallo Sportsfreunde
Ich möchte 7 wochen bevor ich in den Urlaub gehe eine ECA-KUR machen.
(Für Fettverlust)
Habe die SUFU durchsucht aber nicht zu antworten gekommen, die ich wissen wollte.
Wie ist so eine Kur planung? habe bereits Efedrin von Arsan zu 50 mg und Coffein bereit
Muss man auch an Trainingsfreien Tages den Stack einnehmen?
Trainingsplan: montag : brust,bizeps,trizeps
dienstag : 45 min cardio, Bauch
mittwoch; Schulter, Rücken
donnerstag 45 min cardio
freitag : brust,biezsp,trizeps
samstag ; 45 min cardio, bauch
sonntag : schulter,rücken
beine kann ich momentan nicht trainieren da ich vor kurzem eine OP hatte
LG