Gym Tasse Fitness Motivation
Mit kraftvollem Zitat und Bodybuilder-Motiv. Starte motiviert in den Tag!
Wie Eggi schon sagte, Kreuzheben reicht für den Anfang allemal. Und sonst [lexicon]Shrugs[/lexicon].
Über Nackendrücken lässt sich eh streiten, ob diese Übung überhaupt ausgeführt werden sollte.