Gym Tasse Fitness Motivation
Mit kraftvollem Zitat und Bodybuilder-Motiv. Starte motiviert in den Tag!
Latzüge eng parallel:
10x30
5x60
7x100
5x100
3x100
Latzüge Breit zur Brust:
15x50
15x50
12x50
Pulley:
15x40
15x35
Rudern LH:
15x51
12x51
Rudern LH Untergriff:
12x51
10x51
Cable Push Downs:
30x15
20x20
12x20
Frenpress am Kabel:
20x15
15x15
12x15
Fazit:
Knackig und kurz, lief super. Evt. heute Abend noch Cardio....aber nur evt.