Gym Tasse Fitness Motivation
Mit kraftvollem Zitat und Bodybuilder-Motiv. Starte motiviert in den Tag!
Statt Ruderzugmaschine mach ich jetzt Ruderzugmaschine dual.
Wie greifen? Breit oder eng? http://www.mcfit.com/de/b10.html
Eng ist der Griff seitlich und breit ist gerade.
Ich mache abwechselnd horizontal breit und horizontal breit umgekehrt.
Eng vertikal ist aber genauso gut, mache ich auch.
Also einfach abwechselnd würde ich sagen