Gym Tasse Fitness Motivation
Mit kraftvollem Zitat und Bodybuilder-Motiv. Starte motiviert in den Tag!
@jolly
Füße weiter auseinander, die kleinen Zehen berühren fast die Hantelscheibe. Ich denke deine Scheiben sind zu klein, die Hantelstange sollte an die 22cm(Olympiascheibe) vom Boden weg sein, ergibt sich zumindest mit den großen Scheiben.
Schau dir mal das erste Foto vom Link vom Eggi an und Vergleich nochmal deine Position.
Mach das Ganze mal im "Trockentraining" nur mit Stange, ohne Stange bis du die Bewegung hast.
Hannes