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ist eigentlich viel schwimmen im sommer kontraproduktiv für den muskelaufbau wenn man 5 mal die woche trainiert?
schwimmen ist ja ein top training für den ganzen körper und cardio gleich mit ... nur selbst habe ich nicht oft welche gesehn aus dem studio der bodybuilder die viel schwimmen, kann es zu einem optischen rückgang der muskulatur kommen?
ausserdem meine andere frage, joggen am strand? bin jeden sommer an der ostsee für paar wochen immer und gehe dann morgens immer am strand joggen für ca. 1 std., mit den füssen am wasserrand, das gehört dan ndoch auch zum cardio und nicht optimal für den muskelaufbau oder?
zuviel cardio schwimmen + joggen ?