Gym Tasse Fitness Motivation
Mit kraftvollem Zitat und Bodybuilder-Motiv. Starte motiviert in den Tag!
Hey...Hat jemand von euch erfahrung mit Geweberissen???
Ich trainiere jetzt seit ca 1.5 Jahren und muss mit entsetzten feststellen, dass in meiner vorderen rechten Achselhöle sehr viele geweberisse sind, auf beiden seiten hinten unter den achseln auch leichte geweberisse einen kleinen dünnen am unterarm und am rücken auch noch ein paar kleine...
was kann ich dagegen machen? hab ich zu stark trainiert und gefuttert?
fing bei einer größe von 1.90 frühr mit 69kg an zu trainieren und wiege mittlerweile 90kg...
teils muskelmasse, teils fettmasse....
hab ich zu schnell zu viel aufgebaut oder so?
MFG