Kraftlos

Japp :ja: ich denke, JEDER der längere Zeit schon dabei ist, hatte solche Tage schon gehabt. Nun, woran es bei Dir liegen könnte, wären nix weiter als von mir aufgeworfene Mutmaßungen... wenn ich mir an meinen Kolben fasse, dann habe ich solche Tage immer dann gehabt, wenn ich kopfmäßig nicht völlig bei der Sache war, bzw. mich nicht mental aufs WO eingestellt habe! Wenn es keinen Grund gibt, auch nicht die Konzentration, wie es mir öfters ergangen ist, kann es nur noch an der berühmten Tagesform liegen... sorry :nixweiss:

Zitat von JordiRieger

Japp :ja: ich denke, JEDER der längere Zeit schon dabei ist, hatte solche Tage schon gehabt. Nun, woran es bei Dir liegen könnte, wären nix weiter als von mir aufgeworfene Mutmaßungen... wenn ich mir an meinen Kolben fasse, dann habe ich solche Tage immer dann gehabt, wenn ich kopfmäßig nicht völlig bei der Sache war, bzw. mich nicht mental aufs WO eingestellt habe! Wenn es keinen Grund gibt, auch nicht die Konzentration, wie es mir öfters ergangen ist, kann es nur noch an der berühmten Tagesform liegen... sorry :nixweiss:

Kann ich nur zustimmen. Hatte ich auch schon zur genüge, aber jetzt gehts grad wieder ein ganz ganz großes Stück aufwärts.

Fährst doch derzeit auf eine leichte Diät wenn ich nicht irre. Trägt natürlich bestimmt auch noch einen Teil mit bei, dass wenn die Tagesform nicht stimmt es gleich ganz in die Hose geht ...

Kopfhoch - nächste mal wird´s besser - hatte ich auch schon .

Gruß PhoeniX

Zitat von mak

Mal schauen ob ich so saubere 10Kilo draufkrieg. Bzw, dass die hängen bleiben.

Meinst Du das ernst mit den 10 "sauberen" Kilos

Eine Diät wäre auch kein Grund für einen solchen tagesbedingten Kraftverlust.... es kann nur damit zusammenhängen, dass die Tagesform im Keller war. Ist richtig so Mak :zustimm: lass Dich nicht beirren, solche Days gibt es dann und wann.... ist wumpe, heute biste bestimmt wieder der Alte!

Hatte selbst auch schon Tage, wo ich mich gefühlt habe, als wenn ich Bäume ausreissen könnte (für die Ulknudeln hier on Board, ich rede nicht von Bonsai-Bäumchen) voll motiviert ins Train ging und dennoch nix ging.... meist merkt man das schon beim Warm-Up! An solchen Tagen heisst es durchbeissen, Gewichte senken, langsame Ausführungen und nur auf die Kontraktion konzentrieren.... auch wenn man meint, das es nix bringt, so ist das Quatsch, weil die Muskeln dennoch gereizt werden!

Zitat von mak

Der Unterschied zu früher ist nur, dass ich gutes Zeug statt Dreck reinschaufele. Und da muss man schon ganz schön was verdrücken um auf einen hohen Überschuss zu kommen.

geht zwar etwas am Topic vorbei, aber wumpe, da ja gerade davon die Rede ist! Ist schwer, vor allem zu Anfang, bis die Geschmacksnerven sich dran gewöhnt habe..... ABER Du wirst körperlich belohnt werden wodurch es Dir von Mal zu Mal besser schmecken wird! Und vergiß net, einen Dirty-Refeed Tag die Woche zu machen, wo Du dat futterst, wonach Deiner Seele ist. Auf die Art weißte dann solche Leckereien, wie z.B. Crossaint, Schoko, Lebwurst ganz anders zu schätzen :ja: .... drück Dir die Daumen, dass Dein Ziel realisiert wird :zustimm: