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Schnauze voll von dem Kindergarten...noch ein OT-Post und ich mach hier dicht und der Verursacher des Posts wird abgemahnt.....wird sind doch hier nicht auf dem MF....
Oha 
Was hier abgeht 
Ja falls es an mir lag, weil ich nicht genug erklärt hab tuts mir leid :kuss:
Mein Trainingsplan (Hab den von Eggi geposteten genommen)
Und jetzt wollte ich mir halt Whey holen und hab nur gefragt, ob jemand nen bestimmtes Whey von Weider (Weil ich es billiger bekomme) empfehlen kann, weil er gute Erfahrungen gemacht hat.
Aber falls mein Ernährungsplan und Trainingsplan da weiterhelfen, bitteschön.
Danke aber für euer Engagement 
Oha
Ja falls es an mir lag, weil ich nicht genug erklärt hab tuts mir leid :kuss:
Emp0, keine Sorge hat mir Dir nix zu tun. Brauchst kein schlechtes Gewissen zu haben....
Probier das Whey aus. Wenn der Preis, den sie Dir machen, stimmt und Du es gut verträgst ist alles im Lot.
Also ich habe mit Weider-Produkten begonnen und auch gut vertragen. Habe aber erst vor 3 Monaten begonnen. Inzwischen bin ich auf das Whey von ON und Body-Attack umgestiegen. Ist etwas güstiger und wenn man den Werten trauen darf auch besser als das von Weider.
Mehrkomponenteneiweiß nahm ich anfangs auch von Weider, ist aber arg überteuert (wenns net vom Laster fällt). Die nächste Monatsration bestelle ich dann im Partnershop, weil die Preise sind vollkommen in Ordnung und die Bewertungen der Käufer sind auch top.
mach dir doch keinen kopp, empo...
kauf das eiweiß, und beim crea würde ich die flüssig-variante wählen...
du kannst da nix falsch machen, selbst wenn du dir noch so viel mühe gibst...
gruß
bomber
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Wie oft müsste man das einnehmen?
Frühstück?, vorm Training?, nach dem Training?? und an nicht trainingstagen??
Ein teelöffel wären ja dann 5 ml.. würd ne flasche für ne kur reichen?
Überall steht was anderes
:nixweiss:
is sicher genauso okay wie jedes andere auch...
einen halben teelöffel etwa eine stunde vor dem training...
an nicht-trainingstagen würde ich pausieren, ich bin aber kein supp-experte,
mal abwarten, ob sich noch jemand äußert...
wenn du mit den resultaten nicht zufrieden bist, kannst du ein wenig steigern...
was du vermutlich eh machen mußt nach etwa 2 monaten...
gruß
bomber
Es gibt verschiedene Varianten, je nach Ziel!!
Für besseres Training.....vorm Training (pulver 5g)
Für mehr Masse...nach dem Training.(5-10g)...und/oder vorm schlafen gehen(5g).
(Gesamt am Tag 10g nicht übersteigen)
Flüssig habe ich keine Ahnung...hört sich aber gut an...aber Werbung zum Geld machen hört sich von haus aus gut an.
Würde von haus aus nen ganzen Löffel nehmen, watt willst mit 1.5g....lach
Habe hier oben erleutert, grins...Du bist zu schnell Bomber!
Es gibt verschiedene Varianten, je nach Ziel!!
biggger, erläutere das doch mal ein wenig bitte...
empo kennt sich noch nicht sooo gut aus, und das letzte mal, daß ich crea
genommen habe - hmmm, 8 jahre isses sicher her...
gruß
bomber
