Das liebe Knie!

Hallo ,

mein Anliegen das sehr wichtig für mich ist.
Habe sowieso immer wieder Probleme mir den rechten Knie.

Die Sache ist die:

Wenn ich schlafe dann kicke ich öfter mal, so im Halbschlaf, also von fast ausgestreckt einen kick zum über ausgestreckten, und das knackt dann böse, dies führt zu schmerzen im Knie.
Und wenn ich nicht kicke erwische ich mich wie ich immer wieder im Halbschlaf das bein ganz ausstrecke, gemeint ist ein leichtes über ausstrecken, das führt auch zum gleichen Problem.

Hört sich ganz lustig an ist es aber nicht, das führt dazu das ich Beintraining ausfallen lassen muss aber auch zu schmerzen die bis ins leichte humpeln gehen.

Ich bitte euch unständig weiß jemand Rat, soll ich mir beim schlafen was ans knie machen.
Wenn eine Frau neben mir liegt ist das nicht so, denn dann bin ich gezwungen auf meiner seite zu bleiben, so aber benutze ich das volle ehe Bett.

Helft mir!!!!Lange macht das, das Knie nicht mehr mit bin ja keine 18 mehr.

Danke, erst mal.

Ja aber ich kick nicht wie ein wahnsinniger sondern das Bein ist meist schon fast gestreckt, und ich merke dann wenn es wieder so weit ist das er kickt.
Das ist wie ne kurze Zuckung, aber da der Fuß ja entspannt ist ,und dann wen er kurz kickt, könnt Ihr euch vorstellen ist das wie bei son Gummi Stab.

Wenn ich ne Partnerin neben mir habe dann muss ich platz halten und kann mich im bett nicht ausbreiten, dann ist es fast gar nicht oder seltener.
( das Glaube ich wenigstens, kann ich nicht mehr 100 prozentig sagen )

Ich werde jetzt noch Abwarten was geschrieben wird....
Auf Dauer werde ich sonst Böse Probleme bekommen, da ich ja schon sehr sehr lange im Training bin.