Gym Tasse Fitness Motivation
Mit kraftvollem Zitat und Bodybuilder-Motiv. Starte motiviert in den Tag!
HAllo Leute ....
Ich kann es nicht fassen -.-.......meine knie wurden geröncht.....
Ergebnis: Leicht Verschobene Kniescheiben.....
Der Arzt weis das ich BB betreibe und hat mir von Kniebeugen abgeraten.
Er meine ich soll andere Übungen für Beine machen.......am wichtigsten sei der quadrizeps......vllt richtet sich die Scheibe wieder.....
Könnt ihr mir Vorschläge geben was gut für den Muskel ist??
Ich drehe durch -.-...........
ich bitte um hilfe
Mfg der verzweifelte Arni :cry: