Gym Tasse Fitness Motivation
Mit kraftvollem Zitat und Bodybuilder-Motiv. Starte motiviert in den Tag!
RM = Hat Philo als max Leistung für 5 WH definiert.
Heisst als Beispiel =max Leistung 5 x 100kg = RM 80% = 80kg
Glaube ich :gruebel: