Souli´s Fortschritt

So... wollte mal hier ein Bild von mir posten im Unterschied zu früher. Ist noch nicht ganz geschafft, wiege momentan zwischen 83-84 (bin am halten) und will auf 77 Kg bei 168 runter. So im Hochsommer möchte ich endgültig auf Aufbau gehen. Das Rechte Pic zeigt mich mit Ungefähr 112-113 Kg und ist Anfang 2006 Aufgenommen. Gegen Anfang 2007 wog ich schon knapp 120 Kg so konnte das nciht mehr weiter gehen :sleepingcow: Werde noch andere Pics posten wenn ich in nem guten Stadium bin und auf jedenfall nun Anfangen richtige Vergleichsbilder zu schießen. :mukkies:

Bin ich froh wenn ich endlich den Endspurt machen kann. Leider bin ich Krank was mich wahrscheinlich noch bis Montag dann verhindern wird :freude: Ich bin all am überlegen ob ich den Kcal BEdarf auf 2500 lasse oder ob ich noch auf 2000 runter gehe. Dann würde cih mein Ziel erreichen, schnell :mukkies: aber ob das so Gesund ist

Bin ja schon Zeitweise solche "sehr hohen Defizite" gefahren. Bis jetzt ahb cih noch nicht zugelegt. Aber hast recht 500-700 sind eigentlich ausreichend.

Bis jetzt hab ich auch nix an MM eingebüßt. Ich werde nacher mal Vergleichsbizepsbild Posten. Wenn ich dann das finde was mcih zeigt wo cih noch nichtmal Trainiert hab.

Also ich bin der Meinung so kommt es mir jedenfalls vor, wieviel Fett vorhanden ist und der Körper dementsprechend bei mehr Fett auch besser mit nem Kcal Verlust klarkommt. Ist meine Meinung, ob es so ist keine Ahnung, ich hab jedenfalls nix eingebüßt ich such mal Vergleichspic. Aber gut, war auch nix da was man einbüßen konnte. Denk auch mal das es sehr abhängig vom Stadium i st. :mukkies:

So erlaub mir nochmal Nen Vergleichsbild vom Bizeps her einzustellen. Ihr braucht auch nicht Lachen oder so bin ja gerade mal 1 Jahr dabei und allzuviel hab cih ncoh nicht aufgebaut. Achja Zufrieden bin ich och lange nicht Mal sehen wie es nach 5-8 Jahren aussieht^^