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Hallo BB-Familie,
ich habe gestern ausschließlich die Schultern und Arme trainiert, verspüre heute aber auch einen tierischen Muskelkater im Lat :gruebel: !? Am Rückentraining kann es nicht liegen, da es ausreichen lange zurück liegt und der Muskelkater vom Rückentag schon vorrüber war.
Wieso habe ich Muskelkater im Lat-Bereich? Meine Vermutung wäre, daß es vom Schultertraining kommt. Ich meine speziell Schulterdrücken an der Multipresse. Ist es möglich, daß hier eventuell der kleine oder große runde Armmuskel involviert ist? Der sitzt ja beim Lat und daher vielleicht auch der Muskelkater in dieser Region?
Habe meinen Split ab dieser Woche anders aufgeteilt und sonst Schultern und Bizeps am Rücken-Tag trainiert. Ist mir daher so noch nie aufgefallen weil Muskelkater im Lat am Rückentag ja normal ist.