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Also zuerst ist zu sagen das ich grade creatin nehme, ist also möglich das auch etwas wasser bei ist 
Ich trainiere nur im Kraft momentan, cardio klappt nicht so gut, da geht meine pumpe immer voll ab irgendwie.
Meine ernährung besteht momentan meistens aus müsli, muss aber sagen das ich im Abistress grade auch mal zu pizza und Mc gegriffen habe.
Ich habe nicht vor sowas wie Lipostabil zu benutzen, da ich mir das nicht sehr effektiv vorstelle. Bin nur über nen artikel dadrüber gestolpert und hatte mich so interessiert.
Ich mache fortschritte mit meinen gewichten und man sieht auch zuwachs. Aber der KFA ist natürlich viel zu hoch. Ich denke mal das ich das mit Fahrrad fahren ausprobieren werde da spielt das gewicht nicht so ne rolle (liege bei 96 bis 100kg momentan)
An meinem EP muss ich noch arbeiten, aber erst nach dem 14. Mai damit ich mit dem Abi durchbin.
Es ist so schwer dieses Fett abzubauen.. das entmutigt manchmal...
trotz Creatin wird Dein KFA sicher über 20% sein, denn Creatin zieht zwar Wasser, aber richtig eingenommen vermehrt in der Muskulatur
hab ich mir schon gedacht das das Creatin nicht schuld ist 
