Gym Tasse Fitness Motivation
Mit kraftvollem Zitat und Bodybuilder-Motiv. Starte motiviert in den Tag!
...............
@ Kaffeesüchtiger : Das mit dem anderen Griff beim BD hab ich noch nie gehört...wieder was dazu gelernt thx Jordie
--------------
ich lege beim bd die stange auf die handballen, und stabilisiere noch etwas mit den nach der seite abgespreizten daumen...
funktioniert dermaßen gut, daß mir noch keine lh in's gesicht gefallen ist... 
ähnlich wird's jordi machen... 
was alles nix hilft, wenn man 150 kilo auf der stange hat, und die 4. wh nicht mehr ganz schaftt... dann landet das ding mehr oder weniger kontrolliert auf dem hühnerbrüstchen, und wenn dann nur noch 2 mädels im studio sind, wird's richtig komisch... 
gruß
bomber
