Gym Tasse Fitness Motivation
Mit kraftvollem Zitat und Bodybuilder-Motiv. Starte motiviert in den Tag!
So gestern war eine verdammte schlechte Hitze, aber naja ich musste trainieren.
2x12 Beinpresse 185kg
2x12 Beinbeuger 40kg
2x12 Latzug 70kg
2x12 Rudermaschine 55kg
2x12 Schrägbankdrücken KH 27,5kg
2x12 Flys 12,5kg
2x12 Seitheben am Kabelzug 10kg
1x12 Trizepsstrecken am Kabelzug 80kg
1x12 Bizepcurls am Kabelzug 50kg
2x12 Hipextension 25kg
2x Bauch
So heute ist trainingsfrei und ich werde mich mal ein wenig bräunen. Morgen wird auch Ruhetag sein und dann am Montag auch, weiiiiiiiL am Montag ist letzter Schultag und den hat man nur 1x im Leben und den möchte man dann auch genießen. Das Training geht am Dienstag weiter!!!!!!!!!!