Gym Tasse Fitness Motivation
Hi Leute,
vorab, ich habe schon viel in diesem Forum spioniert, jetzt bin ich endlich dabei, weiß allerdings nicht in welchem bereich genau ich das posten soll, ich bitte um verständnis.
ich bin seit ca. 5 wochen dabei meine ernährung umzustellen und endlich wiede mehr sport zu machen. ich habe bereits auch schon 10 kilo abgenmmen, aber am anfang gehts ja immer schnell...
ich habe eine leichte schilddrüsenunterfunktion nehme aber kein l-thyroxin mehr ein, seit ca. einem jahr nicht mehr. hatte erst die 50mg, dann hat der arzt auf 75mg hochgestuft, leider immernoch ohne erfolg.
ich fange morgen mit meiner yohimbine HCL 5mg kur an (die tabs liegen bereits vor mir), und ich habe bereits gelesen, dass yohimbine im kombi mit ephe und coffein extrem ballern soll, was aber nicht mein ziel ist. ich möchte meinem körper nicht allzu viel präparate zufügen und denke nur mit yohimbine, sport (kraftsport, crosstrainer, fußball, etc.) und intelligenter ernährung dürfte schon was passieren. ich fahre seit einer woche low-carb ernährung, also hauptsächtlich pute, fisch, gemüse, obst und wasser saufen ohne ende (muss mich immernoch ein bisschen zwingen;)) und selten ein wenig reis dazu.
ich wollte fragen, ob ich mir nochmal l-tyroxin verschreiben lassen soll, oder das nicht nötig ist? ich habe auch von einer zeitversetzten einnahme der beiden (yohimbine u. l-thyroxin) gelesen. wie sollte man das kombinieren, oder vielleicht doch mit ephe u. coffein zusammenarbeiten?
ich möchte es halt gleich richtig machen und appelliere an eure kompetenz und natürlich auch erfahrung und bedanke mich im voraus für eure tipps.
