Gym Tasse Fitness Motivation
Mit kraftvollem Zitat und Bodybuilder-Motiv. Starte motiviert in den Tag!
Ich habe eine Frage zum Protein. Kann ich das Protein mixen aber erst später verzehren. z.b. vorm Training mixen und nachm Training trinken?
http://www.perfectfitness.de/ar_pf-eiweiss-dosierloeffel.asp
und das hier mit dem Löffel. Wieviel Löffel entspricht 25g? 2 Löffel?