Du hast noch kein Benutzerkonto auf unserer Seite? Registriere dich kostenlos und nimm an unserer Community teil!
Bin auch immer extrem müde.
Habe keinen Eisenmangel und an Übertraining kanns nicht liegen (3er Split).
Aber viele sind immer extrem müde nach dem Training.
Zitat magic:"Aber viele sind immer extrem müde nach dem Training"...
was ja auch völlig normal ist nach der Anstrengung.Bei genügend Schlaf sollte das Müdigkeitsgefühl eigentlich irgendwann verschwinden :gruebel:
Ich finde die Pausen zwischen den Mahlzeiten sind zu lang.
Nachmittag bis Abends 5 Std. Da geht aber der Zuckerspiegel
ganz schön in den Keller.
Und was das Frühstück angeht,zu wenig.
Wenigstens noch die erwähnte Banane oder ein Kohlenhy-
dratedrink. Was ist eigentlich Deine Trainingszeit??.
Straßenreiniger
ZitatOriginal von Straßenreiniger
Ich finde die Pausen zwischen den Mahlzeiten sind zu lang.
Dito. Aber Hauptsache Kreatin, nicht?!
Na ja braucht man ja schon
- mit 17
- bei einem minimalen Gewicht
- nach 4 Monaten harten Training
- ner schlechten Ernährung
Alle diese Punkte sprechen ja dafür, das ohne Kreatin nix gegangen wäre...
Aber über Sinnlosigkeiten wollten wir hier ja nicht sprechen, sondern über Müdigkeit. Meiner Meinung nach liegt es am KH-Mangel!
