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Mit kraftvollem Zitat und Bodybuilder-Motiv. Starte motiviert in den Tag!
ZitatOriginal von Bub
Berbisdorfer, ja klar mit Absicherung, entweder im Käfig mit Querstangen unten oder frei mit TP , mache ich niemals anders...wenn ich ohne TP frei beuge, dann nur mit leichten Gewichten bis maximal um die 100kg...
kann auch schon reichen.. nur einmal die körperspannund im "toten punkt " verlienr dann wars des!!