Gym Tasse Fitness Motivation
Mit kraftvollem Zitat und Bodybuilder-Motiv. Starte motiviert in den Tag!
Hallo,
ich will einen EP erstellen, aber weiß nicht wirklich, was meine richtige kcal Zufuhr am Tag ist. Ich wiege 93-94kg und bin 195cm groß und trainiere nach 4er Split.