Warum Planänderung?

Zitat

Original von JordiRieger

Kann ich so nicht stehen lassen :nein: ich kenne haufenweise Jungs, Studios etc. die den KOMPLETTEN Plan alle paar Wochen umstellen!! Mag bei Dir so sein Dee, bei mir auch, wenn mir mal ne Übung nicht mehr gefällt, wird sie gechanged!! Aber das mache ich nicht daran fest, das nun 10 Wochen rum sind und gewechselt werden MUSS!! Viele übertreiben es einfach und stellen alles komplett um, aus Grund der Erfolglosigkeit und der Ungeduld!! Daher, schau nicht auf Dich, denn Du bist nicht die Regel, sondern eher ne Ausnahme und schau Dir mal die Stresser in den Studios an

ja da stimme ich dir zu, so habe ich es ja eigendlich auch gemeint, ich wechsel auch übungen wenn ich merke mir liegt sie nicht aber sonst nicht

Ich denke da hat jeder so seine besten Methoden. Klar ist das sich der Körper an den Plan irgendwann " gewöhnt" hat und dazukommt das keine weiteren Gewichtssteigerungen mehr möglich sind. In diesem Fall ist das bei mir nach ca 3-4 Mon. der Fall so dass ich dann umstelle, auf einen Plan den ich schon kenne und mit dem ich schon gut Erfolge gefeiert habe.

gruß

Hi,

kann mich da Halbblut nur anschließen.

1000 Leute = 1000 Meinungen

Aber wie mir schon die Experten hier bestätigt haben,
die Grundlagen einzuhalten sind wichtig, aber für das Feintuning
einfach auf den eigenen Körper hören.
Der zeigt schon was das Beste für ihn ist.

Es gibt doch keinen verständlichen Grund, ein Training zu wechseln
mit dem man noch Erfolge hat - oder nicht ?