Gym Tasse Fitness Motivation
Mit kraftvollem Zitat und Bodybuilder-Motiv. Starte motiviert in den Tag!
Also, ich heisse Marko bin 17 Jahre jung und bald 18 (yay).
Bin knapp 172cm groß und wiege 60kg. Kfa weiss ich jetz leider nich, jedenfalls sehr wenig.
TP:
1.Tag: Brust, Trizeps
2.Tag: evtl. PAUSE je nach dem wie sich die Schultern fühlen
3.Tag: Rücken, Bizeps
4.Tag: PAUSE
5.Tag: Nacken, Schultern und Beine
6.Tag: Bauch
7.Tag: PAUSE
Die ganzen Maschinen, Gewichte etc is mir bissle aufwendig zu schreiben.
Was haltet ihr von den Infos die ihr grad habt?
wenn ich ma zeit und lust gleichzeitig hab schreib ich alles detailiert...