20er Kniebeugen

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    Zitat

    Original von Hell 666
    wie gute nacht?? kumpel wasn los? kann ja jedem mal passieren..
    oder das man zuwenig denkt.. gestern nach dem beintrain hätte ich nicht mal mehr das rausgebracht :lach:


    weiß auch nicht, bin echt grad irgendwie nur körperlich anwesend... kp warum, echt kacke... geh jetzt dann ins train, muss meinen kopf frei bekommen :wall:

    Zitat

    ...und glaub mir aus leidiger Erfahrung, das Training ist das beste Ventil, um sich den Kopf freizuschaufeln.... schau auf DICH und zieh Dein Ding durch, dann biste mit Dir zufrieden und siehst die Welt aus anderen Augen!!!

    Zitat eines Mannes dem ich viel Respekt zukommen lasse!

    Wenn ihr eh schon hier seid.. (und meinen Thread zuspammt ihr Schlingel^^) wie kann ich gescheites Wadentrain machen?! Multipresse und dann stehend/sitzend?! weil die andren beiden Maschinen... fordern nicht wirklich :gruebel:



    http://www.sebulba.de/training…re/00000094b10d1d617.html


    so was ähnliches gibts bei uns... liegt aber beim Kreuz auf... sehr unnötig das Gewicht... und das hier.... HILFE ich weiß ned weiter :lach:

    "Lebensgefährtin" ist ein Wort, das von Lebensgefahr abgeleitet ist.

    Einmal editiert, zuletzt von Lues Venerea ()

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      Kennst du jemanden, der "Nicht hart genug trainiert"?😂
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    Freies waden heben einbeinig evt in einer hand ne KH.. an Wadenheben an der beinpresse... geht alles gut :ja: :thumbup:


    [/QUOTE]und meinen Thread zuspammt ihr Schlinge[QUOTE]
    wat heiusst hir schlingel :surprised: :surprised: wäre ich mod würde ich dich jezt sperren :zunge:... kleiner scherz ;) 8)
    Grüße

    :raucher:Wenn du glaubst du schaffst es nicht mehr, dann hast du schon aufgegeben!! :raucher:


    ON


    Grüße Hell