Gym Tasse Fitness Motivation
Mit kraftvollem Zitat und Bodybuilder-Motiv. Starte motiviert in den Tag!
:surprised: :surprised:
@tehonell:
Kreuzheben ist sehr gefählich und ne schwirige übung...
du hast da eindeutig ne komplett falsche technik.. nimm wenig gewicht oder wills du dir den rücken kaputt machen???
Übngen(glt für alle)
mit ner guten sauberen technik kannste viel mehr rausholen.. gewicht ist sekundär :ja: :ja:
virgeiss des schnell so kreuzheben auszuführren , denn das ist nicht kreuzheben
sondern Kreuzrotten was du da machst!!!
hör auf diesen rat!!!!!!
Grüße