Kniebeuge: Beine VS Hintern

Auch wenn meine Antwort möglicherweise Protest auslösen wird, lautet sie eindeutig: Ja, kann man. Es gibt genug andere Übungen, die die Beine zu genüge trainieren. Allerdings: Wirst du mit kaum einer anderen Übung (außer Kreuzheben) die gesamte Köperkraft und den gesamten Körper so gut trainieren können, wie mit Kniebeugen.

mhh.. wegen dem Hintern willst se kicken?
du weist schon das der hintern auch stark bei der Beinpresse involviert ist wenn man se richtig (tief) macht
mMn kommst du net um dein hintern rum auser du machst alles nur isos
und das halte ich für weniger sinnvoll :gruebel:
Kniebeugen sind auch gute fürs gesamte muskelwachstum (wie natürlich kreuzheben) da der genze muskelapparat benötigt wird, mann erreicht somit ne höhere HGH oder IFg1 weiss nimmer genau :gruebel:.. ausschüttung :ja:

Grüße

Mmmmh, also gar keine Verbundübung für die Beine?
Halte ich nicht gerade für optimal... :nein:

ich weiss jezt nicht ob das was schlaues ist oder was blödes was ich da jezt schreibe iss mir jedenfalls eingefallen =)
wenn Hassi nicht KB machen kann
dann könnte er Ja kreuzheben machen wo erauf ner anhöe seteht und somit tiefer in die hocke kann und somit das kreuzheben noch mehr in die beine geht :gruebel:
kommt natürlich auch auf seien stand an den den weiss ich nicht da dies nicht ganz ohne gefahren ist...
Grüße