bauchkrämpfe

hallo ich habe zwischendurch bauchkrämpfe!!wer weis wie das ist muss ich ja net sagen :lach:
es fing an als ich mit dem training angefangen habe und das sind schon schlappe 10 jahre!!unabhänig ob ich ne diät oder off war/bin!!esse eigentlich ausgeglischen!!!habe auch schon magnesium genommen aber ohne wirkung!!!

sobald meine bauchmuskel überfordeert werden bekomme ich probleme

gestern saß ich 3 stunden vor dem laptop und bekam einen krampf!!der war ziemlich fies :help:

einer meint ich muss die muskel stärken!!2. problem sobald ich 2 sätze gemacht habe bekome ich wieder krämpfe :nixweiss:

soll ich jetzt weniger wdh machen damit ich ne basis bekomme um die bauchmuskeln aufzubauen???

Zitat

Original von JordiRieger

Wieso? Weshalb?? Warum überforderst Du Deine Bauchmuskeln??? Wie oft trainierst Du den Bauch in der Woche???? Welche Üfbungen und Wiederholungszahlen?????

eigentlich trainiere ich die garnet direkt!!glaub duch rücken und brust werden die doch schon ausreichend trainiert????