Gym Tasse Fitness Motivation
Tschuldigung ich bin gerade nicht direkt auf deine Frage eingegangen.
Nach einiger Zeit fasten geht das natürlich ein wenig auf die Muskeln.
Wenn der Körper auf Energieversorgung durch körpereigene Reserven umschaltet werden erstmal die KH-Reserven angebrochen, sprich es wird erstmal Fett abgebaut, dann schaltet der Körper kurz auf Eiweissreserven um aber dann sofort wieder auf KH (keine Ahnung wieso das so genau ist)
jedoch werden die Eiweißreserven in den Muskeln erst relativ spät angebrochen.
Es macht sich jedoch schon leicht bemerkbar.
Wiegesagt finde ich das eine wichtige Erfahrung mal innerlich zu spüren wie der Körper gezielt Muskelmasse abbaut um sich zu versorgen anstatt immer intensiv zu spüren wie er sie aufbaut.
Aber es macht sich nicht sonderlich viel bemerkbar und ist schnell wieder auszugleichen.
Ich hatte nie probleme mit Trainieren und weiter Muskelaubau