EP von mir

Moin.... also irgendwie steige ich hier noch nicht so ganz durch, um wen es hier geht!!

von malo:
Vll. kann und möchte er neuere Erscheinungen und Erkenntnisse der Nährmittel Industrie auch einfach nicht einsehen, aufgrund eines zu großen Egos.

Viel bleibt nicht mehr zu sagen.... die Jungs haben schon fast alles gesagt.... ich stimme im Groben und Ganzen Infra zu und sehe auch nix schlimmes daran, wenn jemand, der keine WK-Diät durchzieht etwas Milch trinkt!! :gruebel: schließlich geht es ja nicht um eine WK-Schärfe, sondern um einen ausgewogenen Plan....

Einen Satz kann ich auch nicht so stehen lassen von Malo:

"Ist genau so ein Murks wie: "Latzug Breit ist ausschließlich für Rückenbreite und Latzug eng ausschließlich für die Tiefe."
Ist faktisch belegt quatsch."

Natürlich zielen alle Latübungen auf Breite und Tiefe, nur sind einige besser für einen breiteren Lat geeignet und habe selbst die Erfahrung gemacht, das ich mehr Volumen im Lat mit breiten Übungen erziele und für die Tiefe mehr enge Übungen mache. Das hängt aber auch stark damit zusammen über welchen Radius man trainiert und bei enggefassten Übungen diese tiefer ausführen kann!! Es ist nicht alles Quatsch!! Wie gesagt, ich weiß nicht, um wem es hier genau geht!! Sollten aber auch nicht zu sehr in O.T. verfallen und uns lieber auf den EP konzentrieren!!

@hell....: sind noch Fragen offen?? Sorry, hatte gestern so immens wenig Zeit, das ich keine Gelegenheit hatte, hier entspannt reinzuschauen