Dog crapp !!???

Habe auch schon eine kurze Zeit dannach trainiert.
Allerdings schnell aufgegebene, weil sich mein Trainingspartner verletzt hat und dieses System komplett ohne Partner nicht mit 100% Intensität durchführbar ist.

Also für mich nutzlos.

Ganz nett, aber wäre dauerhaft für mich nichts.

Lg
malo

Nunja, sagen wir mal so:

Ich habe ehrlich gesagt nie wirklich viel am Training rumgespielt, weil ich einfach wachse.*g*
Hab mal hier und da Ausflüge hin gemacht usw., aus reinem Interesse und neugierde eben.
Letztendlich muss ich für mich sagen, dass für mich ein höheres Volumen das Optimum ist, ich also langfristig mit solchem Training 1. keinen Spaß und 2. nicht so aufbauen würde wie ich es mit meinem Training tun würde.

Was letztendlich m.M.n. der Knackpunkt ist:

Man wird ANFANGS mit JEDEM!! egal welchem, TRainingssystem aufbauen.
Warum? Weil es neu für den Körper ist und er sich an diesen Reiz anpasst.
Ob so eine Art TRaining etwas für immer ist, muss man heraus finden, nur die anfänglichen Fortschritte sind, sofern Ernährung/Regeneration und übrige Komponenten stimmen, als absolut selbstverstädnlich anzusehen und werden definiv kommen.

Aus diesem Grund, niemals voreilige Schlüsse ziehen.

Lg
malo

Also ich trainiere nun auch seit 5Wochen nach DC und ich muss sagen das es mir super gefällt.

Was gefällt mir genau daran:
Das kurze und wirklich hardcore intensive Training haut einfach nur rein. Ich war damals schon von Malos log aus der Muskelschmiede total beeindruckt!
Der "positive" Schmerz beim training ist krass anders kann man es nicht beschreiben und zeigt wirklich deutlich wo bei einem die Grenzen liegen. Ein ganz neues Trainingsgefühl.
Das Training kostet mehr als nur Kraft. Das Trainingstagebuch was man führen soll spornt einen selbst immer so dermaßen an sich zu steigern, jedesmal aufs neue zu Kämpfen. Man denkt zurück an den 20er Satz Kniebeuger und weiß "oh gott letztes mal hast du nach der 16ten wdh schon Sterne gesehen und diesesmal willst sogar nochmal 2,5Kg draufschrauben?"
Ich habe voher noch nie so Diszipliniert gelebt, mein Training vollzogen. Fragt mich bitte nicht warum aber durch dieses Training, diese Art und Weise hat sich mein Trainingsintensität nocheinmal verbessert. Um es mal wie Malo zu beschreiben, ich spüre wie mein Körper förmlich schreit nach Nahrung. Jeden Tag jedesmal nach dem Training. Seit ich nach DC trainiere bin ich im warsten Sinne des wortes eine Nahrungsverwertungsfabrik.
Unteranderem Zeigt einem das Trainingstagebuch aber auch ganz genau was diese ganze Quälerei gebracht hat. Einen enormen Kraftzuwachs. Ich hätte nicht gedacht das es so gut funktioniert.

Einziges manko ist lediglich das man es ohne einen Trainingspartner nicht ausführen kann (meiner Meinung nach!).