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1. offizieller Beitrag

    moin..
    ich bräuchte ma hilfe von euch, also ich bräuchte mal wieda weng was zum masseaufbau sprich
    -4kg-mehrkomponenten eiweiß
    -2kg-Whey
    -2-3kg-Kh
    eventuell aminos....


    dazu such ich einen guten shop bei dem ich das zeug für knapp 100öcken bekmmm könt ihr mir da ma weng mit helfen....
    aus Deutschland...
    bei andro würde es ungefähr hinkommen
    im foren shop komm ich auch drauf sind ja die gleichen preise aber gibts auch noch andere empfehlenswertere...


    AndrO:
    Whey
    MKP
    KH's
    sind 120€


    Forumshop:
    Kh's
    whey
    mkp
    sin 130€



    so welches angebot ist besser....
    oder gibts was besseres für den preis in anderen dt. Shops

    Einmal editiert, zuletzt von max0211 ()

    MKP ist überflüssig.


    Leg dir ein gutes Whey zu und Maltodextrin, mehr benötigst du definitv nicht.


    Alles andere sind, mit Verlaub, faule ausreden.


    Lg
    malo

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    kannst du das bitt mal begründen...will ja uach was lehrnen...
    ich wollte eigl. früh Mehrkompnenten eiweiß (MKP)mit milch=60g ,mittag eventuell nochma 60g an trainingsfreintagen, und abends 60g
    und nach dem training whey+malto

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    Begründung:


    Ein schnell verfügbares Protein (Whey) für den Morgen und nach dem Training.
    Zusätzlich Maltodextrin nach dem Training.


    Alles andere wird über die Ernährung geregelt. ;)



    Lg
    malo

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    Zitat

    Original von malo
    Begründung:


    Ein schnell verfügbares Protein (Whey) für den Morgen und nach dem Training.
    Zusätzlich Maltodextrin nach dem Training.


    Alles andere wird über die Ernährung geregelt. ;)




    Du kannst ja auch noch zusätzlich ein whey zum Essen oder vorm schlafengehen mit Öl oder Quark trinken.
    Dadurch wird die Aufnahme verlangsamt

    Zitat

    von forentroll
    eiweis doping is meiner meinung nach noch aktzeptabel weil mans absetzen kann ohne einen einbruch zu bekommen


    WTF IS EIWEIßDOPING?

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    Klaro, kann man alles.


    Nur denke ich, dass es das Geld nicht Wert ist sich zig Pulver zu kaufen.
    Bei seinem Protein Bedarf, der durchaus als gering m.M.n einzustufen ist, lässt sich zu 99% alles über die Ernährung regeln, wenn man sich ein wenig bemüht.


    Mit dieser Bemühung lernt man sich nicht auf Pulver zu verlassen uns setzt sich so bewusst mit dem Thema "Ernährung" auseinander, was als guter BB eine Pflicht ist.



    Das 1% gilt der Ergänzung, in dem Falle Whey, um die Proteinversorgung zu bestimmten Tageszeiten optimal zu gestalten und zu gewährleisten. ;) :thumbup:
    Das ist sein geld definitiv Wert!


    Zitat

    und noch paar aminos??


    Nein.
    In deinem Whey hast du alles was du benötigst.


    Lg malo

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    Einmal editiert, zuletzt von malo ()

    gut ichbastel ma an nen ep...den post ich demnächst ma ok..helft ihr mir dan weiter.....


    welches whey würdet ihr mir empfehlen und welches malto...

    Einmal editiert, zuletzt von max0211 ()

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    Ja klaro, aber bitte gebe dir Mühe. ;) :zustimm:


    Lg
    malo

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