Gym Tasse Fitness Motivation
Mit kraftvollem Zitat und Bodybuilder-Motiv. Starte motiviert in den Tag!
Hallo Leut,
mal ne Frage. Wann nehmt Ihr die "letzte" Mahlzeit vor dem Training?
Habe gehört, dass man 2 Std vor dem Training die "letzte" Mahlzeit
zu sich nehmen soll. Und direkt nach dem Training dann ein Whey.
Stimmt dass? Wenn ja, gilt das auch bei der Anabolen Diät?
Thx
Crimi