Gym Tasse Fitness Motivation
Mit kraftvollem Zitat und Bodybuilder-Motiv. Starte motiviert in den Tag!
Moin
Habe zu hause schon seit Ewigkeiten einen Bauchtrainer (Kettler JET) herumstehen und wollte diesen mal zu hause neben dem Bauchtraining im Studio verwenden
Jedoch mache ich normal nur Bauchtraining am Boden und so kommt die folgende Frage auf:
1. Wieweit muss ich nach oben gehen zur Startposition?
Also gehe ich erst auf einen 90° Grad Winkel und dann ein Stück hoch und dann wieder auf 90° zurück oder gehe ich direkt von dem Brett hoch und wieder zum Brett zurück ?
(Ich hoffe ihr versteht das ich meine)
Danke schon einmal