Gym Tasse Fitness Motivation
Mit kraftvollem Zitat und Bodybuilder-Motiv. Starte motiviert in den Tag!
Hallo,
meine Schwäche ist mein oberer Rücken, dem es eindeutig an Masse felht....
Speziell in dem Bereich hintere Schulter und alles was da noch so an Muskeln liegt :lach:
Mein mittlerer Rücken und unterer, beide ok, führe regelmäßig Kreuzheben aus, mache Klimmzüge und Latziehen, meist im Wechsel und ne Ruderübung.
Mit welchen Übungen kann ich speziell dem oberern Rücken mehr Masse verleihen? :help:
Danke für eure hilfe :bia:
bb_guru