Gym Tasse Fitness Motivation
Bevor ihr hier euren Trainingsplan zur Bewertung reinschreibt, bzw. anfragt ob wir euch einen Plan erstellen könnten, wäre es äußerst nützlich wenn wir einige Infos über euch bekommen würden.
- Alter
- Größe
- Gewicht
- Körperfettanteil
- Trainingserfahrung in Jahren
- Bisherige Trainingserfolge
(Körperveränderung, Veränderungen der Kraftleistungen, ... )
- Bisheriges Training hat wie ausgesehen?
- Aktuelle Kraftleistungen
- Bisherige Bestleistungen
- Ziele im Training
- Wettkampfambitionen
- Erwartungen an das Training
- Möglicher Zeitaufwand für das Training
- Trainingsmöglichkeiten
(Technische Möglichkeiten, Vorlieben und Abneigungen beim Training, ... )
- Grundzüge der Ernährung
- Steroiderfahrung (wenn ja: WELCHE Steroide wurden WANN und WIE verwendet?)
usw.
Ihr braucht nicht alle Punkte aufzulisten, aber es ist eine enorme Erleichterung für die Mods und die User die helfen wollen.