Was für eine FitnessStation soll man nehmen...??

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  • Moin Jungs.


    Also, ich mach's mal kurz: Ich will die Tage wieder richtig mit Muskelaufbautraining anfangen. Bin jetzt 24 und es wird Zeit. Körperlich habe ich an sich eine perfekte Grundlage, denke ich (muss zB nichts abnehmen), bin mir selbst aber zu schlank insgesamt. Wie auch immer, ich hab's dies jahr einfach nicht eher gepackt, durch einen neuen Job etc. Nun aber - und da es bei mir keine guten Studios im direkten Umkreis gibt, muss ich mir wohl oder übel ein Center für daheim zulegen.


    Nun hab ich mir schon viel angesehen und langsam hab ich keine Ahnung mehr, welches Gerät besser ist als das andere :)


    Nachdme ich diverse I-net-Shops durch hatte bin ich schliesslich beim Otto-Versand hängengeblieben - sicherlich nicht die allerbeste Adresse, aber zumindest haben sie mehrere qualitativ gute Geräte auf einen Blick parat. Ich hab eben mal ne Stunde verglichen, weiss nun aber auch nicht so recht weiter...


    Vielleicht hat der ein oder andere ja mal ein bisschen Zeit udn kann sich die Teile mal anschauen. Folgende hatte ich jetzt erstmal rausgesucht:


    1_ Fitness Station "Momentom XT", Hammer OTTO - Fitness-Station, Hammer »Momentom XT«: Fitnesscenter / Trainingsgeräte / Fitness / Sport & Freizeit


    2_ Fitness Station "Ferrum Pro", Hammer OTTO - Fitness-Station, Hammer, »Ferrum Pro«: Fitnesscenter / Trainingsgeräte / Fitness / Sport & Freizeit


    3_ Fitness Station "Home Gym Detroit", Hattrick OTTO - Fitness Station, Hattrick, »Home Gym Detroit«: Fitnesscenter / Trainingsgeräte / Fitness / Sport & Freizeit


    Der Preis ist mir ehrlich gesagt egal, denn es soll ja nun was bringen, da nützt es mir nix, wenn ich zwar nur 200 Tacken bezahle, aber keine Ergebnisse erzielen kann. Wenn also jemand meint: Nimm was anderes, kost aber das doppelte - immer her damit.


    Bei der Nummer 1_ sind verschiedene Griffe an den Stangen, wodurch man verschieden den Arm beim Bankdrücken belastet - das haben die andern zB nicht, find ich persönlich aber sher gut (udn wichtig?!). Dafür hätte Nr. 2_ zB eine Rudereinheit mit drin...


    Wär echt korrekt, wenn sich das mal jemand anschauen kann, denn noch mehr Zeit will ich nicht verlieren, wollte noch dieses jahr eine Bestellung fertig machen ;)



    Ansonsten besten Gruss aus dem Bremer Eck und einen gemütlichen Mittwoch

  • Solche Multifunktionen wurden mir jetzt schon öfters genannt - kann man denna n den herkämmlichen Fitnessstationen überhaupt richtig ordentlich Muskeln aufbauen..? Ich emin, ich hab mir halt immer gedacht: ist doch an sich so wie das, was ich im Fitnessstudio mache, nur eben (fast) alles in einer Maschine...?

    1. Gym Tasse
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      Keine Zeit ist keine Tatsache, sondern eine Entscheidung!
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    10. Lustiges Geschenk für Bodybuilder
      Kennst du jemanden, der "Nicht hart genug trainiert"?😂
  • In der von mir empfohlenen Multistation 1 kannst du sehrwohl aufbaue!
    Die grundübungen die zu einem Krafttraining gehören, können mit dieser Station ausgeführt werden.
    Das währen:


    - Bankdrüken
    - Kreuzheben
    - freue Kniebeugen.


    Dazu kannst du bei dieser Station noch viele weitere Isolation-übungen machen. Ich als Studiobesucher würde mit einer solchen Station wohl fast alle Übungen machen könne die ich im Studio ausführe.


    Zu den anderen Fitnessgeräten:
    An den meisten anderen "billigeren" Multistationen kann man nur geführte Übungen machen. bei der Brust währe das z.b. Butterly. Aber eine freie Übung (z.B. freies bankdrücken) ist eine wesentlich efektivere Übung und kann nur bei wenigen gerkömlichen Multistationen ausgeführt werden. Das gleiche mit de Kniebeugen, der wohl besten Übung für die Beine. Darum ist es zu empfehlen sich eine Anlage anzuschaffen welche das Ausführen der 3 Grundübungen erlaubt.


    Im Studio gibt es hald für jede Übung ein eigenes Gerät welche meistens Qualitativ besser sind, als diese Multistationen. Es sind jedoch meistens Übungen mit freien gewichten forzuziehen. Denn im Altag ist ja nicht jeder Handgriff geführt, Oder?

    Gruss racoon


    style7,bodybuilding.png

  • Schau mal nach Maxxus oder Titan... Weiß aber gerade die Addy nicht auswendig

    Zitat

    ...und glaub mir aus leidiger Erfahrung, das Training ist das beste Ventil, um sich den Kopf freizuschaufeln.... schau auf DICH und zieh Dein Ding durch, dann biste mit Dir zufrieden und siehst die Welt aus anderen Augen!!!

    Zitat eines Mannes dem ich viel Respekt zukommen lasse!

  • Ok, endlich mal eine Aussage, die mir einleuchtet *lach* Dann wär für den Anfang aber eine Kombi aus beidem auch nicht das verkehrteste, oder..? Kurzhanteln hätt ich eh schon da... Einziges Bedenken was bei mir jetzt aufkam: Wenn man mit Langhanteln trainiert, heisst es doch immer, man soll wen zur Sicherheit dabei haben...?

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  • Man sagt ja optimal ist bei einem Training, wenn man bei (manchen***) Übungen im letzten Satz bis zum Muskelversagen trainiert. Wen du dann alleine am Bankdrücken bist und bis zum MV machst und dir dan die Stange auf die Kehle drückt und du sie nicht mehr hochbringst ist das schon sehr *scheisse*;)
    Aber bei dem von mir empfohlenen Powerrack hat es 2 Sicherheitsstangen die die Stange im Notfall auffangen und Keine Verletzungsgefahr dadurch besteht. Darum ermöglichen solche Powerracks auch ein Einzelpersonentraining.


    Du erkennst auf dem Pic beim Powerrack die vielen Löcher im Grundgerüst, wo du die Höhe der Sicherhheiststangen variieren kannst.
    powerrack.jpg


    *** Bei freien Übungen wie Kreuzheben und Kniebeugen trainiert man nie bis zum MV.


    MfG

    Gruss racoon


    style7,bodybuilding.png

    Einmal editiert, zuletzt von racoon_89 ()

  • hi
    ich kann das power-rack von powertec nur empfehlen...hab es und bin sehr sehr zufrieden damit :)
    die sicherheitsstangen haben mir schon geholfen...
    sehr robuste bauweise und man kann das ding extrem belasten :ja:
    :thumbup:
    grüße

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  • Alsooo, ihr habt mich überzeugt *lach* Dann geht halt doch mehr eld flöten als eingeplant - wenn das Resultat schneller und besser ist, was solls :)


    Ist denn diese gelbe Multistation (2) nicht besser als die 1 oder wo sidn da die Unterschiede..? Hätt ich jetzt als Beinah-Leihe so gesagt..


    Frage vor allem: Die Links waren ja von nem amerikaniscehn Anbieter - wo bekomm ich die guten Teile dnen in deutschen Landen..? Kenne keinerlei gute Firmen die sich in diese Richtung spezialisiert haben und via Ausland möchte ich sowas nicht abwickeln bei derlei Beträgen...