arme schlafen ein...

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1. offizieller Beitrag

    also mal ne ganz "komische" frage, hoffe ihr könnt mir helfen. habe auch noch nix dazu im forum gefunden...


    Also seit ich das training etwas intensiver betreibe (schöner 3er Split)
    schlafen ständig meine arme ein wenn ich schlafe/ mich schlafen lege.
    vorher hatte ich das noch nicht.
    außerdem schlafen die dann auch komplett hand und arm..
    passiert meißt wenn ich irgendwie draufliege.
    mir ist schon klar das es auf die lage ankommt, aber ich
    liege jetzt ja nicht anders als vorher.
    könnte das mit zunehmender masse an den armen zusammenhängen???
    habe das ja erst seit ich wieder "wachse"...


    danke und hoffe ihr versteht mein problem ;)
    und macht euch nicht lustig :lach:

    Vielleicht Mag mangel :gruebel:, oder bekommt man da eher krämpfe :gruebel:

    Zitat

    von forentroll
    eiweis doping is meiner meinung nach noch aktzeptabel weil mans absetzen kann ohne einen einbruch zu bekommen


    WTF IS EIWEIßDOPING?

    also ich nehme jeden tag meine vitamine...


    naja dachte einer von euch hätte evtl. gleiche erfahrungen...
    vielleicht liege ich auch nur scheiße auf den armen?!? :nixweiss:

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    aber es ist ja seit du es intensiver beitreibst, also wäre es ja schon ein krasser zufall ;)




    naja ich hatte ähnliches immer bevor ich regelmäßig mag vor dem train genommen hab...aber wenn du das machst :nixweiss:

    Zitat

    von forentroll
    eiweis doping is meiner meinung nach noch aktzeptabel weil mans absetzen kann ohne einen einbruch zu bekommen


    WTF IS EIWEIßDOPING?

    • Offizieller Beitrag


    hatte das gleiche problem auch mal ne zeit lang, war übelst häftig wenn ich mal in der nacht aufgewacht bin und bein arm nichtmehr gespührt hab :surprised:


    der war echt richtig taub da hät ich nen messer reinstecken können und ich häts nich gemerkt*gg
    und wenn ich den dann bewegt hab is er urisch warm geworden und ich konnt richtig merken wie das blut meinen arm durchströmt, dann hat ich für paar sekunden nen urischen druck im arm, hab das mal nen kumpel erzählt und der hat auch nur gelacht*gg


    jetz geht aber irgendwie wieder hatte das lange nichmehr


    kann sein dass es daran liegt weil ich jetz noch paar vitamin und mineral zusätze zu mir nehme :nixweiss:


    aber schön zu wissen dass es noch jemanden gibt der son prob hat =)

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    • Offizieller Beitrag

    ich glaub nich dass es schädlich ist, aber erschrecken tut man sich schon^^


    neben nen gainer der ne combo von vitaminen enthält nehgme ich noch vitaminC+Zink tabletten ausn diskonter (sone gelb/tansparente kapseln mit kleine gelbe kugeln drinn^^) und magnesiumtablette ebenfalls vom diskonter (klaube ne weiß-grüne schachtel)
    aber ich bin mir nich sicher obs daran liegt, vieleicht hab ich ja wirklich bloß immer blöd gelegen :lach: aber probieren kannst es ja mal


    ansonsten würd ich mich deswegen nich verrückt machen, solange der arm nicht abfault is alles super =)

    ich hab seit ca.2wo ein ähnliches problem. bei mir ist es aber auch tagsüber, sobald ich meine hände etwas länger nach oben halte z.b. bei der arbeit oder beim autofahren, schlafen meine hände ein. keine ahnung warum. vielleicht ziehen meine oberarme soviel blut das nur noch wenig in meinen händen ankommt!? :nixweiss:

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    ich glaube ich habe da was gefunden: :ja:


    Es könnten auch schulterprobleme sein!!!
    habe auf www.schulterhilfe.de folgende symptome für schulterprobleme gefunden:


    "Schulter- Armschmerzen mit Missempfindungen bis in Arm und Hände
    Dazu ist es wichtig zu wissen, dass neben Muskeln und Sehnen auch Nerven, die zum Arm und zu den Händen führen, oben durch verschiedene Kanäle durch das Schulterdach verlaufen. Tritt nun eine Enge im Schulterdach auf, kann es geschehen, dass dadurch bestimmte Nerven eingeklemmt werden. So kann es zu scheinbaren, aber sehr wohl äusserst intensiven Schmerzen/Stichen im Arm, oder zu Missempfindungen wie Kribbeln in Arm oder Hand kommen."


    das klingt ja schon annährend nach "unserem" problem oder?!? :gruebel:


    ich werde jetzt mal ein wenig auf meine schulter eingehen.
    habe auch eine verhältnissmäßig schwache schulter ist mir beim training aufgefallen...


    mal sehen ob sich was bessert.