Gym Tasse Fitness Motivation
Mit kraftvollem Zitat und Bodybuilder-Motiv. Starte motiviert in den Tag!
komplexübungen ... die gewohnten:
- kniebeugen
- kreuzheben
- bankdrücken
- vorgebeugtes rudern
- klimmzüge
- kh-/lh-drücken
- ausfallschritte
- ...
alternativ lassen sich viele davon während den ferien auch ohne gewichte ausführen, mit gewissen zus. stellungs- und kleinen hilfsmitteln ...
ChiLLa
wie sieht dein kraftstation aus?
oder ist dies in der hantelbank integriert? (bild wäre nicht schlecht ...)
bankdrücken kannst du ja ausführen.
gruss
infraspinatus